30 de abril de 2012

Road to CSP 115

El domingo en San Julián.
Esta semana he empezado ya de nuevo los trotes. 7 km el viernes, 10 el sabado, 20 ayer... Muy suaves, con poco desnivel, sin forzar aquiles, y aunque sé que no estoy del todo recuperado, pero responde bien y me permite trotar sin dolor.
Así que, a día de hoy, lo más probable es que dentro de dos semanas esté con otros 2000 corredores en la línea de salida de la MiM + CSP, junto con un buen grupo de amigos.
El objetivo, disfrutar desde el minuto 0 hasta que llegue a la meta, o abandone en cualquier punto. Lo tengo claro, no quiero hacerme daño.
Junto con mi amigo Alvaro 2dedos formaremos el Tullido's Team, dispuestos a fulminar cronos (los vamos a dejar sin pilas, jejejeje)
Y hoy, tocaba sesión de recuperación, así que me he ido al spa:
Con Jaime y Juanito en L'Abdet, tarde de spa.

26 de abril de 2012

k#: El valor de lo cotidiano

Primera tarde de trote por el cabo

 Cuando el año pasado salía de la anterior lesión, la cintilla, recuerdo vivir las mismas intensas sensaciones que ahora, que he comenzado nuevamente a trotar.

La tarde que decides hacer la primera salida, te parece la más bella en mucho tiempo.
El viento que otro día incordiaría, hoy te parece una agradable brisa.
El sol no pica, calienta tu torso desnudo.
El mar no salpica, juega con tus pies.
Las nubes no tapan el sol, se dejan pintar por él.
El agua no está fría.

Y quizás algo te sigue molestando, algo sigue doliendo, alguna enfermedad se sigue sufriendo...
Quizás no llegues a un objetivo, quizás la ultra CSP115 tenga que ser otro año.
Primer baño madrugador. Esta vez en la playa

Pero es que quizás no haya otro año, no haya otro ultra, no haya otro día.
Y el hoy y el ahora puede ser tan bello.
Tiene todo el potencial para hacerte feliz. Estoy seguro. Hoy, ahora, aquí, con lo que tienes.
Quiero aprender a no buscar nada más, ni más allá.

Desde la anterior lesión se me había olvidado.

Porqué nos cuenta aprender tanto algunas lecciones?

23 de abril de 2012

Raid familiar Cabo de Gata I ed.

A la caza de cualquier sueño que pase por al lado.

La verdad es que correr lo que se dice correr, poco.
Ha sido más bien una mezcolanza aventurera de no saber dónde acabarás el día pero siempre empezándolo por un espectacular y privilegiado amanecer, revueltos en una cama con vistas al mar, teñido siempre de ganas de disfrutar del momento y de salvar las inclemencias que iban surgiendo, y si era posible, con una sonrisa. Vamos, lo más parecido a un ULTRA, o más sencillamente, a  LA VIDA MISMA.


Varios miembros del equipo
Siento si aburro a los trailrunneros que acuden al blog con otras expectativas y yo voy y cuento mis experiencias vitales, pero no tengo más remedio, es lo que vivo y cómo lo vivo; corriendo, saltando, trabajando, sufriendo o lo que toque hacer en cada momento. Al tema.

El caso es que así hemos pasado 4 días por los siempre espectaculares rincones del Cabo de Gata, a lomos de nuestro carruaje.
Para ser la primera vez que participamos en una prueba de este tipo, si tengo que definirla con una palabra, quizás sería: INTENSO. Acabamos todos agotados. Pero confío que no nos equivocamos en la estrategia. De hecho sin duda repetiremos. Vida iv.
Brevemente comentar que ha habido una buena combinación de diferentes modalidades, con pruebas de velocidad (dónde ganaba Lucas de calle comiendo lo que fuera si le echabas "xuxo"; en su idioma: ketchup).
Detalle de la prueba de improvisación
De resistencia (el llanto nocturno de Lucas podía con la paciencia del más entrenado)
De improvisación (la fuga con nocturnidad y alevosía de agua en el interior de la AC a todos los participantes nos pareció que la organización se pasó con la dificultad, teniendo en cuenta la escasa preparación de los equipos, aunque la pasamos con nota)
De natación en aguas abiertas sin neopreno (otra condición dura a juicio de los padres, no tanto de los imberbes, que demostraron aquí todo lo que podían aportar al equipo)
Y de orientación y libre albedrío (prueba reservada a los más mayores, que se desenvolvieron perfectamente avanzando por grandes rocas que ocultaban desiertas calas).

De lo mejor, los avituallamientos.
Seguro que volveremos en próximas ediciones. Si alguien se quiere apuntar, el plazo de inscripciones está abierto.
Todos los días.

17 de abril de 2012

Ser feliz y no correr

Una de mis fotos preferidas. La felicidad




 Falta menos de un mes para la CSP 115 y llevo 3 semanas sin correr por la lesión del aquiles.
Y pese a todo, soy feliz.
Pienso que algún día no podré correr más, y sin embargo, quiero ser feliz toda mi vida.
No negaré que me apetece mucho salir a correr, con mis amigos, en la montaña, por nuestro cabo, hacia nuestra cala.
Muchísimo. Cada día más.
Pero a diario me marco el firme propósito de conseguir la misma sonrisa de la foto. Aunque no pueda llegar corriendo.
Y sonrio cuando desde mi coche veo el sol sobre el mar yendo al trabajo, y pienso en mis amigos que probablemente le hayan sonreido desde otro ángulo.
Sonrio, y mucho, cuando me acuesto con Lucas y se duerme acariciando mi inminente barba con sus diminutos dedos.
Sonrio cuando abrazo a mi mujer, cuando telefoneo a mi padre a la hora de la siesta y siempre protesta bromeando de la comida que ha preparado mi madre, cuando espero unos segundos más de la cuenta aguantando una puerta para que un desconocido pase y me lo agradezca con otra sonrisa.
Hay tanto por lo que no perder la sonrisa.
Espero veros pronto. Corriendo si es posible. Y si no también.
Gracias a todos por los ánimos y consejos.

4 de abril de 2012

A mí los Troyanos!

Estamos en plena guerra. Y parece que me ha tocado jugar el papel de Aquiles.
No por guapo.
Ni por fuerte.
Ni por mi parecido con Pitt.

Sino por cómo duele el tendón de Aquiles del pie izquierdo cada vez que termino de correr.

Mala pata.
Entre el exceso de trabajo de los últimos días y la sentencia del traumatólogo "cuidado con estas tendinopatías que son jodidas, se puede acabar rompiendo el tendón..." he estado un poco de mal rollo y me he podido acercar poco  por el blog.

Ahora ya, con un poco más de tiempo libre, toca comenzar a pensar en cómo recuperarse bien, y si puede ser antes, pues mejor.
La tendinitis podríamos definirla como subaguda, puesto que no ha sido esta semana, pero tampoco la arrastro un año. Comenzó hace 6-8 semanas más o menos, con una molestia a la presión en la zona de inserción del Aquiles. Al principio más en la zona lateral y sólo tras horas de inactividad (por ejemplo con el bibe nocturno de mi peque). Pero progresivamente, tanto la intensidad como la duración del dolor, sin llegar a interferir en la carrera, han aumentado.
Así que a parar, ejercicios excéntricos de gemelos y sóleo, bici, elíptica, antiinflamatorios, frío, TENS... Y a esperar que vaya pronto mejorando.

La batalla de Castellón (CSP 115) quizás la pierda (y mira que me va a joder), pero la guerra es mía.