29 de noviembre de 2010

Yeti Trail Run: vídeo



Estés dónde estés, tu amigo Toni y yo te dedicamos esta victoria.

28 de noviembre de 2010

Niebla, frio y lluvia en la Yeti Trail Run

Enhorabuena Toni, ¡¡¡eres grande!!!
No puedo empezar de otra manera esta crónica, pues debutar en esta distancia trail (algunos más de los 42 km oficiales según mediciones sobre el terreno), en un recorrido con 2400 metros positivos, y en las condiciones en las que lo hicimos, no está al alcance de muchos. Y si además de eso, pese a los sufrimientos inherentes, conseguimos disfrutar de la prueba, qué más podemos pedir.
Y es que, sinceramente, lo normal hubiera sido no presentarse. Con el día previo lloviendo, la noche lloviendo, y con la previsión de que seguiría lloviendo, a más de alguno se le pasó por la cabeza no comenzar.

Era una locura.
Pero es que la locura cuando es compartida lo es menos.

Y esto nos pasó ya en el viaje de ida, que tuve el privilegio de compartir con Pez y Vicente. Los kilómetros, los desniveles, las horas de carrera, aparecían en los sueños como si nada, mientras fuera, la lluvia no cesaba de golpear en el parabrisas y la claridad del día se negaba a aparecer.
Nada más llegar, el destino nos hace aparcar junto a los murcianos Paco y Juanjo, amigos sin conocernos, muy buena gente. En concreto Juanjo, me trae la mochila que buscaba y no encontraba, a un precio genial, y encima sin pedírselo (de nuevo muchas gracias, no tanto por la mochila sino por el gesto).
Recogida de dorsales bajo la lluvia. Y casi sin retraso (yo creo que para que nadie se rajara), pistoletazo de salida. Los primeros kilómetros te sirven para tomar contacto con el barro, mucho barro, la roca resbaladiza, muy resbaladiza, los charcos... y de momento, la fina lluvia que no molesta.
Toni y yo a nuestro ritmo. Prácticamente todos nos pasan , es normal le explico. Tengo claro mi objetivo de que consigamos entrar juntos en la meta, así que toca racionalizar esfuerzos desde el principio. Trote en las sendas corredoras, bastones y avance lento pero sin cese en las ascensiones, mucha precaución en las bajadas técnicas, hidratación aquí, reponer energía allí, fotito por aquí, video por allá.
Y así fuimos pasando los kilómetros, bajo la lluvia. Y poco a poco, cada vez nos íbamos haciendo más conscientes de que lo conseguiríamos (sinceramente no lo dudé en ningún momento). Sufrimos más de la cuenta porque nuestro ritmo lento nos hizo encontrarnos sendas más embarradas, más lluvia en la última mitad de la mañana, y más frío en unos cuerpos empapados.

Con algo menos de 8 horas entramos en meta, mojados, muy mojados, cansados, muy cansados, y felices, sobretodo, muy felices.

Enhorabuena Toni.
Y enhorabuena también a todos los que, pese a la que caía, os colocasteis bajo el arco de salida y decidisteis salir corriendo, pero hacia adelante.
Y felicitar también a Pegoman Forecast, que acertó con la previsión (esperamos nuevas colaboraciones en siguientes carreras).

En cuanto pueda, el vídeo.



26 de noviembre de 2010

Pegoman Forecast: Yeti

Le he pedido a mi buen amigo Alex que haga una colaboración con el blog (jajaja, parece algo serio). Le he prometido un hueco en los posts antes de cada carrera para colgar su previsión personal, siempre que no falle tanto que los comentarios que se vayan colgando me obliguen a despedirlo (jajaja).
Y quien es Alex, nos podemos fiar de el?. Sólo os contaré que es de Pego (ahí es ná), mea en un pluviómetro y uno de sus mayores placeres es disfrutar de una gota fría, pero bien fría. Más en serio, suministra los datos climáticos de su zona a meteoclimatic.

Y después de este preámbulo, la previsión:

"Cielos nubosos a muy nubosos con lluvia débil durante toda la jornada. Acumulado previsto de 9.8 mm. Viento del N-NE flojo. Temperatura mínima de 5 y máxima de 13. Cota de nieve sobre los 2000 metros"

24 de noviembre de 2010

Amigo Yeti, prepara el chubasquero


Las palabras de mi amigo Alex (única persona que conozco que se sabe de memoria las precipitaciones máximas y media de cada año) han sido: "el sábado así así, pero los del domingo se mojan". Y si el lo dice, os aconsejo vayáis preparados con ropa de lluvia.
Ojalá no nos haga falta, pero las previsiones oficiales que se pueden consultar vía web no lo ponen mucho mejor.

Enlaces relacionados:
- Previsión meteoblue.
- Previsión meteored.

23 de noviembre de 2010

Entreno en Serra Gelada


Para ir terminando los entrenos antes de la Yeti, hoy me he metido a conocer el sendero que crestea de punta a punta la Serra Gelada (Benidorm). Mi objetivo era trotar unos cuantos kilómetros, ya que ayer le metí pesas a las piernas y no quiero pasarme, y sin darme cuenta, me he metido en un sube-baja demasiado duro y demasiado técnico para lo que tenía pensado. Pero bueno, vistas maravillosas, vertiginosos acantilados cayendo al Mediterraneo, y hacia el interior, exclusivas vistas de nuestras queridas sierras alicantinas.
Intentaré en breve colgar perfil y track (aunque este es fácil, quizás lo más complicado es el acceso si no conoces nada de Benidorm).
Se me acumula la faena, tengo pendiente también de colgar el "kilometrico" vertical del Ponoig del otro día.

21 de noviembre de 2010

Salomon Skin S-Lab Pack: agotada.


Cómo me gusta esta mochila. Pero no hay dónde encontrarla. He estado dos días en Barcelona por motivos de trabajo y en las grandes tiendas outdoor que he podido visitar tienen lista de espera para hacerse con ella cuando Salomon vuelva a suministrársela. Y en las tiendas online, más de lo mismo: producto agotado.
Y es que se trata de una mochila técnica de trail running desarrollada entre Salomon y Killian (con padres así, cómo será la criatura).
Según las impresiones que he podido leer y lo que se aprecia en los vídeos, parece una mochila muy cómoda, con un trabajado ajuste al cuerpo, parece como si te abrazase.

Algunas de sus características que me parecen más relevantes:
  • Doble ajuste delantero para evitar el desagradable bamboleo.
  • peso aproximado 300 gr.
  • Tejido de malla para asegurar comodidad y ventilación
  • Posición alta en la espalda, dejando libre la zona lumbar.
  • Varios compartimentos delanteros para fácil acceso a geles, barritas, móvil... Así como para llevar dos bidones.
Bueno, pues tendremos paciencia.

Mientras tanto a ver si se me pasa una costocondritis (inflamación articulación costillas con esternón, que duele a respirar y con algunos movimientos que no veas) porque la Yeti Trail Run está ahí ya.

Enlaces relacionados:

17 de noviembre de 2010

Menudo día para subir al Ponoch


Tenía ganas hace ya tiempo de hacer alguna escapada en solitario por la montaña; y aunque hoy no acompañaba el día (ni la noche: toledana la que nos ha dado el pequeño), al final me decidí a salir.
Y menuda la que me encontré subiendo al Ponoch. Parecia que estaba hollando un ochomil; casi me vuelo el lo alto de la cima.
Las sensaciones han sido, gracias a todo (lluvia, viento, cansancio) fantásticas.
Intentaré en breve colgar la descripción del recorrido con las fotos, perfil, track gps. Mientras tanto, os dejo un trocito de video que he grabado durante la jornada.

13 de noviembre de 2010

Y de avituallamiento: una sopa


Los que disfrutasteis de la UTMDA seguro que recordais lo buena que estaba la coca de tomate de los avituallamientos (menos Mónica que se reservaba para la meta porque decía que le iba a dar acidez); o el sabroso y energético membrillo que no daban a basto a trocear en la maratón de Espadán, o los dátiles y los sandwiches rodeados de hambrientas avispas en la Botamarges.
Yo hoy en la cena, con una sopa rápida que les he hecho a mis hijos con un brick de caldo Aneto, he rememorado varios momentos de la Vuelta al Aneto que terminé este verano. Y aunque es verdad que es una carrera de autosuficiencia (lo que llevaras en la mochila comerías y beberías a lo largo de sus casi 100 kilómetros), para no faltar a la verdad sí daban algo: caldo Aneto.
Como os lo digo.
En el polideportivo de Vielha, al que yo entré junto a Miguel y Rafa sobre la hora de cenar tras algo más de la mitad de la carrera hecha, te ofrecían vasitos de plástico (de los pequeños) con caldo caliente que llenaban de un termo gigante con el logo correspondiente. No sé cuantas veces les pedí que me lo rellenaran, no era momento de tener vergüenza (bueno sí la tuve, de decirles que me llenaran el depósito de la camel). Y el segundo punto en el que lo ofrecían era en el Vado del Hospital. Allí me pilló el desayuno (8 am). Tras la dura noche cruzando el puerto de la Picada y el fantástico amanecer frente al Aneto, di buena cuenta de otros cuantos vasos de caldo. Eché de menos unas magdalenitas.
Os aseguro que acabé de las barritas y geles hasta los mismísimos.





9 de noviembre de 2010

Ya tengo billete para la YETI TRAIL


Biennnn !!!!!!!
Al final me he podido inscribir para la Yeti Trail Run del próximo 27 de Noviembre.
Y todo gracias a que el Yeti ha atendido nuestras súplicas, tanto de Antonio como mías, para no dejarle tirado en su primera incursión en esta distancia trail. Y es que desde que lo engañé para participar en la última Sierra del Coto (Monovar), se ha enganchado al mundillo del trail. A ver si salimos bien de ésta y lo engaño también para la Trailwalker de Mayo en Barcelona, de la que ya tengo el equipillo casi configurado.

Así que el último sábado de Noviembre, a las 8 horas, ahí estaremos mi compañero Antonio y yo (y espero que muchas otras caras conocidas, por su blog sé que también acude Pez...), en el pueblo de El Berro, dentro del parque natural de Sierra Espuña, para recorrer unos 40 kilómetros con unos 2350 km de desnivel positivo, por un recorrido que seguro va a ser precioso.
Creo que el domingo acudirán más amigos míos (Andreu, Juanito...) a darle caña a la BTT en la prueba que el Yeti monta al respecto. Los más fuertes afrontarán ambos retos (Challenge): ánimo campeones.

Seguro que todos lo pasaremos en grande.

Enlaces relacionados:

7 de noviembre de 2010

3er KV PUIG CAMPANA: crónica

Al final no he podido cruzarme con ninguna de las "estrellas del trail" que participaban en esta 3ª edición del KILÓMETRO VERTICAL DEL PUIG CAMPANA. Reconozco que me habría hecho ilusión hacerme alguna foto con el campeón de España o de Europa, o cosas así. También supongo que me habría hecho ilusión acabar un poco mejor en la clasificación y no en el puesto 140 de la general. Incluso supongo que podría estar más contento si hubiera bajado de una hora mi tiempo, en vez de haber parado el crono en 1h02'58".

Quizás.
Pero ha sido una experiencia, otra en la montaña, genial.

El precioso día soleado que hemos tenido hoy me ha permitido empezar disfrutando del viaje hasta Finestrat, tranquilo con la moto por la nacional (menos mal que tranquilo porque estaban con el radar en Venta Lanuza). Ya en la plaza donde tomábamos la salida, el rato de espera se ha hecho más ameno cuando ha llegado Jesús (A to trapo) y ha montado una graciosa entrega de premios, con trofeo incluido, antes de tomar la salida. Luego la carrera la he disfrutado. De lo que recuerdo del año pasado, he conseguido mantener el trote durante más tiempo, con picos de pulsaciones en los primeros
tramos de hasta 187. Luego ya en el carreró, con las manos tomando impulso sobre los muslos y con frecuencia derrapando los pies, he cogido el ritmo más ágil que me han permitido las piernas (la frecuencia ya no ha superado los 180, dejando la mediade subida en 178) hasta alcanzar los 900 metros de subida, y entonces poder recuperar trote hasta casi el repecho final, donde me he vuelto a caer (otro año, y van dos, aunque no con la misma piedra). No ha sido nada; último apretón y llegada al punto geodésico donde se paraba el crono.

Me hubiera gustado esperar un poco y ver llegar a los "grandes", con su envidiable ritmo. Supongo que les faltaría poco para empezar a llegar. Pero el sudor convertía la brisa en viento gélido, así que me he hecho un par de fotos y en menos de una hora ya estaba de nuevo en la plaza donde tomamos la salida.

Y el motivo para estar tan contento con este sencillo resultado es porque, en primer lugar, la he disfrutado, otra vez, y en segundo lugar porque me he superado a mí mismo, que es la mejor de las batallas, rebajando en 9 minutos mi tiempo del año pasado.







Y así de satisfecho, me voy a dormir.
Hasta mañana.






Enlaces relacionados:
- A To Trapo (crónica)
- Miguel Flor (crónica)
- Desafío Vicente (crónica)
- Atalanta (crónica y vídeo con las vistas)

6 de noviembre de 2010

3er KV PUIG CAMPANA: dejen paso.


En esta edición del KV voy a tener que ir con un ojo en el retrovisor si no quiero que me atropellen.
Supongo que muchos sabréis cómo funciona esta carrera, el KILÓMETRO VERTICAL DEL PUIG CAMPANA. Se trata de subir en el menor tiempo posible a la cima (y ya está). Se sale en grupos de 10 corredores desde Finestrat (245m altitud) en salida neutralizada para llegar hasta la Font del Molí (Puente Canal, 380m) donde se toma la salida cronometrada de forma individual y a intervalos de 30 segundos. Cuando alcanzas la cima (1408m) ellos para el cronómetro y tú recuperas el aliento tras subir en 3,6 km un total de 1028 metros con pendientes que superan el 35% (na lo del ojo).
Este año salgo de Finestrat en el grupo de las 10:45h, y tomo la salida cronometrada a las 11:00:30".
Y toma nota lo que viene por detrás. A las 11:30 toman salida el último grupo de corredores. Y por citar algunos diré que están: Raul García (cinco veces campeón de España y campeón de Europa de carreras de montaña), David López (vencedor del KV Sierra Nevada), Agustí Roc (vencedor de la pasada edición con un tiempo de 37:51), y otros grandes especialistas como Remigio Queral, Didier Zago...
Me llevaré como siempre la cámara de fotos y espero que no me salga movida. Ala a disfrutar.
Ya os contaré.

1 de noviembre de 2010

MARATON DE ESPADAN: Espectacular

No hay nada como afrontar un reto sin grandes expectativas para que se convierta en una gran experiencia.
Así iba yo a Espadán. Me notaba falto de motivación. Por cierta pereza los entrenamientos habían ido descendiendo en intensidad y duración. La noche previa de Halloween, lluviosa y ventosa, tampoco ayudó a aumentar la emoción. De hecho llegué a pensar durante la noche no acudir a la salida. Gracias al cambio horario no tuve que madrugar tanto, y salí de casa de mis suegros dejando a todos dormidos y con el sol haciéndose paso entre grandes nubarrones.Por suerte a las 9 horas estaba en la línea de salida de Segorbe junto a casi otros 300 compañeros de fatiga. Por delante un recorrido con la distancia de Filípides por un parque natural, el de Espadán, que todavía no conocía.
El tiempo otoñal ocasionó las variaciones típicas en la equipación de los participantes: yo no había traido más que lo puesto (mallas y camiseta corta), pero otros muchos llevaban cortavientos, guantes...
Ahora que ha terminado quizás eché en falta un buff o similar para el cuello y unos manguitos para los brazos,
porque en las cotas altas elviento arreciaba con fuerza, pero no fué imprescindible y durante muchos tramos la temperatura era muy agradable y con sol.

Los primeros kilómetros de carrera rápidamente pusieron en evidencia la belleza del recorrido: pistas por valles de
colorido otoñal, pequeños pueblos de montaña, senderos por oscuros barrancos, caminos expuestos... Todo ello bien combinado para no cansarte de ninguno (deberían tomar ejemplo algunos organizadores que meten largos tramos de pista ininterrumpida en un
a carrera de montaña). Y cuando ya cumplían las 3h30m de carrera, coronaba el pico de
Espadán aproximadamente en el km 23 y con ello los casi 1800 metros de desnivel positivo.
A partir de aquí ya casi todo era descenso, por lo que agradecí haber decidido no traerme los bastones ni la mochila, ya que esto me facilitó coger un buen ritmo.
Por el barranco de
Almanzor nos juntamos un grupo de 5-6 compañeros, que sin decirnos nada, unimos nuestras fuerzas para llegar al avituallamiento de Almedijar (km30) a un gran ritmo. Qué buenas sensaciones tuve en esos kilómetros, donde varios desconocidos unimos voluntades, esfuerzo, sufrimiento con un objetivo común. No sabemos nuestros nombres, no nos dijimos casi nada, nadie quería ganar a nadie, sólo eramos conscientes de que si seguíamos así, todos nos
venceríamos un poco más a nosotros mismos. En este avituallamiento algunos aprovecharon para descansar un poco más, pues creian no poder seguir ese ritmo. Yo me encontraba bien y decidí seguir adelante con ritmo todo lo alegre que pudiera. Así conseguí llegar a Castellnovo (37 km) en poco más de 5 horas y empecé a ser consciente de que podría terminarla en menos de 6 horas (ni me lo había planteado). Esta motivación extra me ayudó a empujar los últimos kilómetros, subir sin dejar de trotar las pequeñas rampas finales, y avanzar por el último tramo de carretera con viento en contra que parecía no querer dejarme alcanzar mi objetivo.
Al final, 5h49m para completar los 42,195 km con 1800+, y muy buenas sensaciones.

Para el próximo año, sin duda intentaré meterla en mi calendario, aunque sea con calzador.


Os la recomiendo.