k#8: LA VARA DE MEDIR

Anoche en el Montcabrer durante la UTMM

En un libro leí una historia qué decía más o menos así:

Un estudioso alumno acudió en busca de un sabio maestro budista. Cuando lo encontró le preguntó: "Maestro, si le acompaño y estudio diariamente las enseñanzas, ¿cuánto tiempo tardaré en conseguir su sabiduría?". Él le respondió: "Cinco años".

El alumno, que tenía prisa por ser tan sabio como el maestro volvió a preguntar: "¿Y si estudio el doble?"

A lo que el maestro contestó: "Entonces tardárás diez años".

Muy contrariado, el alumno volvió a la carga: "Maestro, y si estudio día y noche, cuánto tiempo tardaré en ser tan sabio como usted?".

El maestro respondió: "Entonces tardarás quince años"

El alumno, que no entendía aquello, preguntó: "Maestro, cómo es posible que si me aplico más cada día en el estudio de las enseñanzas, tarde cada vez más tiempo en conseguir su nivel de sabiduría?.

El maestro lo miró fijamente y le respondió: "Si uno de tus ojos mira constatemente hacia el objetivo, sólo te quedará otro para fijarte en el camino".

Hace unos días, Pez compartía en su blog unas reflexiones con las que estoy totalmente de acuerdo y que son muestra de  un crecimiento deportivo, pero sobretodo, una maduración personal. Y qué curiosa es la vida, porque venía yo dándole vueltas, desde que el pasado fin de semana abandonara en Javalambre, a pensamientos similares que hoy quiero compartir en esta entrada.

Amanece en el Pto Picada (vuelta al Aneto 2010)

¿Porqué participo en un ultra?

¿Qué vivencias voy a buscar?

¿Porqué quiero volver?

Sin duda, en mis respuestas no encontrarás ningún numero. No hallarás minutos, horas, puestos de clasificación ni nada parecido. Y respeto los que consiguen en ellos su estímulo. Pero no lo comparto.

Quizás es porque ninguno de "mis números" sea digno de destacar. Y probablemente nunca lo sean. Quizás. 

Es verdad que no hago sigo ningún plan de entrenamiento específico, que para mí los ejercicios en excéntrico me suena a entrenar en un psiquátrico, y que las únicas cuestas que hago son las que me separan ese día de la cima que quiero alcanzar. En realidad se podría decir que no entreno, si entrenar es preparse para una meta. Simplemente intento disfrutar con lo que hago.

Sin embargo creo que el motivo es otro. Un número no me va a hacer más feliz que otro. Creo que para medir mis vivencias, y afortunadamente creo que otros compañeros a mi alrededor también lo hacen, usamos otra vara de medir.

Amanece llegando al Niu de l'Aliga (Cavalls)

¿Y qué me merece la pena de un ultra?

Supongo que serán muchas cosas, pero me vienen a la mente estas:

- la posibilidad de ver un amanecer en solitario, en el Puerto de la Picada, frente al Aneto, después de haber estado todo un día con su noche dándole la vuelta al macizo.

- detener la carrera en un altiplano, en plena noche de luna nueva, y junto a mis compañeros (que gastan una vara similar) apagar los frontales y disfrutar de la espectacularidad insólita de ese cielo.

- compartir sonrisas en el avituallamiento de la cena, al sacar de la mochila y compartir esos pastelitos de la Pantera Rosa.

- es plantarte en la puerta de un refugio de montaña, de noche, sólo, y sentirte capaz de hacer la travesía de Cavalls del Vent en solitario.

- es que te despierte el día llegando al refugio del Niu de L'Aliga, a 2500 metros de altura, tras toda la noche caminando-trotando, con un manto de nubes bajo tus pies.

- es pararte a hablar un poco con los voluntarios que te esperan en cada avituallamiento. Así, por ejemplo, no pierdes la ocasión de conocer a Andrés, que sube desde hace muchos años a Javalambre porque fue escenario y guarda muchos restos de la Guerra Civil.

- es llegar a meta, a la hora que sea, y que los aplausos del público y los abrazos de tus queridos, te hagan imposible controlar las lágrimas y te emociones sin saber muy bien porqué.

Muchos diamantes

Y estas cosas requieren su tiempo. 

Si vas muy rápido quizás te las pierdas.

Quiero que toda mi atención esté pendiente del camino, y no dejar escapar ningún diamante que en él se encuentre.

Javalambre 2011: Cuerpo, Mente, Alma... y Ampollas

En realidad Jaime tenía razón cuando hace unos meses nos recomendaba esta aventura. La Javalambre CMA es un evento especial, del que aunque todavía me dura el malsabor del abandono, animaré a que los buscadores de aventuras se apunten; y yo también volveré.

¿Y por qué es diferente?

- quizás porque desde el refudio de SerRa, en Alfondeguilla, Tomás y colaboradores lo montan con pocos medios y mucha voluntad, sintiéndote formar parte de una pequeña familia,

- también porque tomamos la salida un pequeño número de participantes, 31 en esta edición.

- porque los 107 kilómetros de duro recorrido pero de gran belleza es buen aliciente,

- porque no hay marcas que te dirigan durante sus 107 kilómetros, motivándote a no perder de vista el GPS y las posibilidades del camino,

- porque el avituallamiento de la cena es un bocata caliente de tortilla con jamón, y una cerveza (o lo que quieras) en el bar del pueblo mientras todos vociferan un gol de CR al Rayo.

- porque si no tienes prisa, ves amanecer en lo alto de Javalambre (y esto no lo han visto mis ojos)

- y por todo lo que seas capaz de llevarte en una aventura de tal envergadura.



6:15 am. Preparándonos para salir de la AC.





El trío feliz.



Aventura que empezó mucho antes, pero que se puso en marcha a las 7.00 a.m. en la plaza del refugio de SerRa. Todavía con los chubasqueros, nos hacemos la foto oficial y salimos con un poco de retraso. Rápidamente nos pondríamos todos de corto, porque el inicio ya es hacia arriba, como casi todos los kilómetros en esta prueba, y la tormenta iba a dar paso a una intensa y sofocante mañana. Con alegría vamos haciendo caminito. A la marcheta, subidas caminando, y cuando la pendiente cesa o la bajada no era muy técnica, al trote cochinero. Así vamos disfrutando las primeras horas de la carrera, hasta que nos chocamos con las subidas a Espadán y la Rápita. Aunque intentamos mantener el mismo ritmo, yo voy notando en el cogote, que el calorcete me está cascando de lo lindo, incluso algún calambrillo por los gemelos, así que intento hidratarme más todavía, y me hecho algún pastillajo de sales a la boca.
En los dos primeros avituallamientos cargamos a tope los depósitos de agua, nos tragamos sin pestañear algún bote de isostar o cocacola que los queridos voluntarios nos ofrecen, y yo ya tengo que ir prestando atención a los pies porque el talón derecho ya empieza a decir "mu". Coloco compeed. E intento rezar o algo parecido. Pero no es la solución.



Con los voluntarios en la comida.



Al avituallamiento del km 28 llegamos con hambre y algo perjudicados por el calor, pero enteros.
Nos zampamos el bocata correspondiente, Alvaro y Elias estiran un poco, y yo mientras me reviso los pies. A partir de ahora, ya no seríamos 3, sino que una querida ampolla a modo de Gremlim se nos une al grupo. Bienvenida a la fiesta.
Alvaro me enfunda el talón con esparadrapo y seguimos; pero pocos kilómetros más adelante, tenemos que hacer lo mismo con el otro pie.

Ya somos 5, demasiada gente para entenderse durante tantos kilómetros, pienso.



Faltan dos que no salen en la foto.



Y seguimos adelante. La sofocante mañana, como era previsible da paso a una tarde de tormentas. Mientras avanzamos podemos verlas y oirlas en las sierras de alrededor, y sabemos que tarde o temprano nos tocará. Vamos mentalizados a mojarnos, así que cuando estamos en Higueras y nos cae una buena tromba en pocos minutos, ni paramos. Nos protegemos bien, repostamos en la fuente del lavadero y seguimos.

Estamos contentos. Seguimos disfrutando. Elias tiene algún pinchazo ocasional en la rodilla que no parece ir a más, y con algún que otro antiinflamatorio (nada no permitido por la organización), va como una moto.

Insuf prerrenal resuelta.

Alvaro, sin llegar a embrutecerse, va lanzado, sin una queja, como por encima del bien y del mal, hasta que... chicos, que tengo ganas de mear y no meo!. Pues ya puedes beber a saco, le recomendamos, antes de que sea tarde amigo.
Y tras unas cuantas horas de repostaje forzado, vuelve a salirle el oro líquido, al principio un poco oscuro y luego más clarete. Menos mal que no fue tarde.

Disfrutando

Y yo, todavía disfrutando. Del reto, del entorno, de compartirlo con mis amigos... Pero ya una idea me va rondando la cabeza. Esa idea que aparece en algún momento en cualquier ultra, pero que no debes dejar que se te enquiste. La idea de abandonar.
Llega el momento de compartir un trozo de quiche. Lo traía envuelto en papel albal en la mochila. Y a Elias y a mí nos sentó genial. Alvaro prefería terminarse una barrita de nosequantasmil calorías que tardó medio ultra en digerir.

Tras la cena en Pina.

Y así llegamos a Pina, km 58, con bocata y cerveza en el bar del pueblo. Recargamos baterías, también las del móvil y las del GPS, y Alvaro me enfunda de nuevo los pies en Compeed y esparadrapo... pero ya no funciona igual de bien.
Salimos del pueblo en traje de noche y comiéndonos unos fantásticos pastelitos de la Pantera Rosa (todo un clásico en mis ultras) con el que consigues las sonrisas infantiles de los que te rodean. Pero a mi ya se me acaba pronto la sonrisa.
Ahora tenemos por delante muchos kilómetros de llanear, primero por carretera y luego por pista, hasta que tenemos que bajar y subir un barranco, y luego continuar llaneando.
Con cada pisada, la idea de abandonar se hace más fuerte en mi cabeza. La oculto durante muchos kilómetros, aunque supongo que se me veía en la cara. En toda esta larga etapa de 21 kilómetros, de lo poco que pude disfrutar fue cuando decidimos parar en un altiplano, apagar los frontales, y disfrutar unos instantes de la inmesidad del cielo, la claridad de la vía Láctea, la infinidad de estrellas que nos miraban.
Muchos kilómetros por delante para no seguir disfrutando. La decisión está tomada.
Cuando queda poco para llegar al avituallamiento lo suelto.
Pero no les sorprende. No intentan convencerme. Me imagino que estaba cantado. Era la decisión correcta. Muchos kilómetros apoyando mal, y todavía quedaban 30.
El que ellos fueran tan bien me ayudó a que la decisión fuera más fácil, No les hacía la más minima falta. La poca experiencia que yo ya tengo en los ultras ya no les era necesaría. Habían decidido apuntarse a un curso intensivo, y lo estaban aprobando con nota.
Sin duda quería acabar, era uno de los motivos para estar allí. Pero sólo uno más.
Lo que más lamentaba era no poder estar junto a ellos cuando vivieran lo que les quedaba por vivir. Porque los últimos kilómetros de un ultra son los mejores, los más intensamente vividos, los más emocionantes. Sabes que por mucho que te estén costando, vas enfilado a la meta y nada te va apartará de ella. La dura y larga noche, de repente, desaparece, y el sol te saluda, en este caso en la cima de Javalambre, como rindiendo pleitesía a sus reyes, y por fin, entras en meta, donde es difícil de aguantar las lágrimas.
Esto era lo que yo quería compartir con ellos.

El 4º pasajero.

Tuve que conformarme con que una furgoneta me llevara al refugio, después de que pasara el último grupo, con meterme en la ducha y chillar de dolor al llevarme la piel detrás del esparadrapo al quitarme las protecciones, con intentar dormitar un poco en la litera...

Los reyes de Javalambre

Pero al poco me planto en la puerta del refugio, con la vista hacia el GR que desciende de Javalambre, hasta que allí los veo aparecer, grandes, mucho más grandes que cuando salieron.

Me voy hacia ellos, y los abrazo, sin poder y sin querer evitar ponerme a llorar.

Ahora sí que vuelvo a disfrutar, con ellos.

Tras descansar unas horas comemos todos juntos en el refugio de Rabadá y Navarro, y a las 15 h un microbus nos lleva de vuelta a Alfondeguilla, donde termina la aventura.

Hasta la próxima.

El motivo? Quizás demasiado reborde en la plantilla?

Los Reyes de Javalambre

Qué grandes.
Llorando los he recibido, y todavía me emociono al escribir estas palabras.
No voy a contar más, solo que están bien, muy bien. Todavia mejor que antes.
A ellos les correponde el privilegio unico de contar lo que han vivido.
Mi más sincera enhorabuena.

Curando y esperando

9 am del día después.
No he podido descansar mucho. La mente no me dejaba, recordando lo pasado, soñando con lo abandonado.
Cada vez más convencido de que tomé la decisión correcta (en la foto podeis ver una de las ampollas reventada).
Ahora estoy en la puerta del refugio, esperando emocionado a que lleguen mis compis, esos cracks que van a conseguir ser finishers de su primer ULTRA y recalco con mayúsculas.

Abandono

Asi es.
Dejo solos a Alvaro y Elias, que van muy bien para los km que ya llevamos, y me apeo de la aventura en el avituallamiento del km78. No puedo más con las ampollas de los pies ellas
ganan. Comenzaron en el km 20, quizas por una maldita combinacion de muchisimo calor, excesiva transpiracion, y sobretodo, unas zapas, las montrail, que desde el principio no me han ido comodas. Con los apositos que tan cariñosamente me ha puesto Alvaro he ido aguantando, incluso en la cena me reventé una que estaba a presión, pero esta ultima etapa de 21km ha sido un maldito infierno, sufriendo con cada pisada, no pudiendo talonar, andando como el Chiquito, y ya me molestan todos los musculos de las piernas de hacer mal los apoyos. Y no quiero hacerme más daño.
Y lo peor, que ya he dejado de disfrutar. Solo en breves momentos consigo quitarme de la cabeza el sufrimiento, pero en seguida vuelve.

Me ha costado mucho despedirme de mis compis. Van enchufados a la meta. Lo que más me jode es no poder entrar con ellos, para ver sus caras en la meta. Se lo han currado muy bien, cualquiera diria que debutan en una prueba de esta envergadura. Estoy orgulloso de vosotros.
Y a todos los que nos habeis estado apoyando, que sepais que vuestros mensajes han resonado por estas sierras y nos han hecho sonreir y seguir luchando. Aunque yo ya paro aquí.
Muchas gracias

Cena en Pina

Ya hemos cenao. Y salimos a rematar la faena. A por Javalambre. Yo tengo dos ampollas en los talones que parezco Chiquito. Pero adelante. Elias y Alvaro hechos dos toros.
Gracias a todos por los animos. Alla vamos

Km 48

Y por fin meó.
Resuelta la insufiencia renal. Seguimoa adelante.
Hola q tal!

Vigilando al hombre del mazo

Hay que estar atentos que hace un calor tremebundo
Gracias a todos

En pico Espadan

Todavia sin embrutecernos!
Pero hace un calor de la leche.

Y sin parar de llover, salimos

Toda la nochecita lloviendo, tronando... Y en la AC que se oia genial!!
Ya estamos todos preparandonos en el refugio de salida. Jeje cuanto loco junto.
Empezamos la aventtura
A disfrutar del camino
Un saludo de Alvaro, Elias y servidor

Ya estamos aquí!!

Refugio Serra. Alfondeguilla.
Hemos terminado de cenar, con dos maravillosos anfitriones, Raquel y Tomás, con buena compañia que ya han llegado de Elche y con dos voluntarios de Finestrat. Estamos terminando de preparar mochilas (Elias ha traido para llegar a Suiza), y nos vamos a la piltra ya.
Y mañana... Ayyyy mañana.

Nos vamos a por Javalambre!

A punto de salir hacia Alfondeguilla, donde el superequipo alicantino (Elias, Alvaro y servidor) nos reuniremos para cenar en el Refugio. Luego noche en la autocaravana (intentaremos no juguetear mucho, jejeje) porque a las 7:00 salimos con rumbo hacia Javalambre, para atravesar 107 kilómetros de montaña, subir y bajar 10.000 metros de desnivel total, e intentar alcanzar el refugio Rabadá en menos de 28 horas. Vamos con muchas ganas, dispuestos a sufrir, pero sobretodo a disfrutar y a seguir aprendiendo.
Esperamos, como siempre, vuestros mensajes de apoyo desde el blog, donde iremos actualizando según podamos nuestra situacion.
Al ataque!!!!!!

Perros (y amo) atacan a corredor en Serragrosa

Esta es la escalofriante historia real, de alguien como tú o como yo, que estaba corriendo por nuestra cercana sierra, o como he hecho yo tantas veces, paseando con mis hijos, o quizás podia ser tu padre que estaba paseando para disfrutar de sus vistas, y le ha pasado lo siguiente.
Estas son sus palabras (reportado por Jaime):

".../...He estado entrenando para la Media Maratón del 2 de octubre de Alicante y me veo parado por un accidente grave con perros - amo por medio.



Días atrás fui corriendo a reconocer los nuevos caminos del parque forestal de la Serra Grossa. Me encontraba a media tarde trotando por uno de la ladera, por encima de la boca del túnel que perforan para el tranvía y que es visible desde la carretera de la Cantera, que une Alicante con La Albufereta. De improviso, tras un recodo, me vi acometido por un grupo de perros, habría unos cinco. Dos del tipo pastor alemán, similares a perros lobo, color grisáceo, agresivos. Los otros tres, más pequeños y de diferentes raleas.


Los mayores eran fieros y acometían. Total, que trato de zafarme con unas patadas, unos gritos, etc, pero me hacían frente. Y mientras trataba de despegarme de encima a los dos más grandes, el dueño vino corriendo, se me abalanzó, me dió un violento empellón y me tiró al suelo. No le vi venir, pues los perros atraían toda mi atención, por lo que recibí todo su impacto. Caí de forma violenta y me rompí el brazo izquierdo, radio y cúbito. Me han operado y demás. Es llamativo, pero en ningún momento trató de apartarme a los perros. Parece que estaba esperando a alguien para liarla.


Me gustaría saber si tú o tus contactos de carreras habéis sufrido percances con perros en la Serra Grosa de Alicante. Y, más concretamente, con este grupo de cinco perros y con el dueño, un joven malasombra, de unos 25 - 30 años, muy pelado, de 1,75 cms, con camiseta de tirantes, que suele ir acompañado de una chica.


Aparte de que me serviría para ampliar la denuncia, hay algún medio de comunicación que quire publicar sobre los riesgos de correr de los anónimos atletas populares debido a los imprevistos que debemos afrontar.


Te agradecería que me echases un cable con el fin de reunir otros testimonios, pues quiero llevar el asunto a juicio".

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**¿QUÉ PEDIMOS?:

1º: QUE LOS PERROS NO VAYAN SUELTOS Y QUE LOS QUE TENGAN QUE LLEVAR BOZAL QUE LO LLEVEN.

2º: QUE EL AYUNTAMIENTO HAGA UNA MÍNIMA INVERSIÓN EN CARTELERÍA Y DEJE BIEN CLARAS ESTAS PREMISAS PARA QUE LOS AMOS DE PERROS LOS LLEVEN ATADOS Y CON BOZAL.

3º: UNA CAMPAÑA DE DIFUSIÓN SOBRE ESTE ASUNTO: ATA A TU PERRO. PONLE BOZAL SI ES NECESARIO.

4º: SIMPLEMENTE QUE SE TENGA PRESENTE LA ORDENANZA MUNICIPAL SOBRE TENENCIA Y PROTECCIÓN DE ANIMALES del Ayuntamiento.

En el CAPÍTULO CUARTO ART. 13 queda muy claro:

Triatlon Alicante. Fotos

Aquí os pongo el enlace con las fotos que pude hacer durante la prueba. Sólo son de la natación.
Espero hayais salido guapos.
NOTA: para los que teneis dudas de cómo descargar las fotos: en el album, seleccionas la que quieres, clickas en "acciones" y en el menú desplegable tienes la opción de descargar foto.

100% Addictive Trail

Ten cuidado, si lo pruebas quizás no puedas parar.

Una ruta trail alucinante, por un escondido y solitario barranco.

¿Me acompañas a recorrerlo?





Gracias Andreu, fiel escudero, por acompañarme.
En este viaje, y en tantos otros.

A una semana para los 107 km de Javalambre.

 

 El sábado que viene, por estas horas y si no hay ningún contratiempo, Elias, Alvaro y un servidor estaremos en plena lucha por superar este nuevo reto, los 107 kilómetros y los 10.000 metros de desnivel acumulado que separan Alfondeguilla de Javalambre.

Hoy han publicado (un poco tarde sí), la lista de inscritos: ¡sólo somos 35!

Esto me preocupa.

O a la peña le coinciden muchos planes ese finde, o estamos locos.

Creo que un poco de lo segundo. Pero me apetece muchísimo.

Eso sí, respeto total.

Para mí supone un nuevo techo. Son 10 kilómetros más que en la Trail Aneto del año pasado y quizás menos trotadora. Ya veremos qué pasa con la climatología, ya que parece que se acercan pertubaciones y habrá que estar preparado para frío y lluvia. Mentalmente voy motivado. Espero que físicamente, donde tengo mis problemillas (el tendón rotuliano izquierdo molesta, la zapatilla roza en uno de los meñiques...) también pueda resistir.

Intentaré seguir contandoos en directo, como en anteriores aventuras (LiveTrail, jeje).

Aunque lo que más deseo del mundo en este momento, es que los 3 podamos estar en la línea de salida.

Tor des Geants: de vergonzosas victorias y meritorios abandonos

La Tor des Geants, sin duda una de las pruebas de ultradistancia más duras del mundo, con sus más de 300 km de recorrido alpino y 24000 metros de desnivel positivo, pone a prueba "al más pintao".

Y a veces, lo mejor puede ser no subir al podio.

Podemos aprender del caso de nuestro incansable Salva Calvo, segundo en el 2010, y pese a calificar como inhumana la carrera, vuelve a estar de nuevo este año en la línea de salida, con una voluntad férrea de luchar por la victoria.

Pero no a cualquier precio.

Así que cuando, tras más de 200 kilómetros recorridos, el dolor, que le ha ido pasando por todas las partes de su cuerpo, para concetrársele en una de las rodillas y ya no irse, toma la dura decisión, la última de las decisiones posibles, y abandona.

Salva Calvo, en uno de sus tantos éxitos

Pero se equivoca.

Hay más decisiones posibles.

Siempre hay un escalón por encima.

Y un escalón por debajo.

Y entonces podemos seguir aprendiendo con el ejemplo de Marco Gazzola, italiano que tendrá el penoso honor de haber ganado la Tor de Geants 2011 durante 5 horas, para ser posteriormente descalificado, porque no podía justificar que los últimos 12 kilómetros de carrera los hiciera en 52 minutos, con todavía más de 800 metros de desnivel, y tras haber corrido ya más de 300. 

Y no lo podía justificar porque por muy rápido y machote que sea, no pasó por el último punto de control. 

Ja.

El italiano. ¿Realmente pensaba que no se iban a dar cuenta?

Estas fueron sus palabras:  

"Eufórico y cansado, cometí el error de tomar el camino equivocado, lo siento y comparto la decisión tomada por el jurado"

Pues sí, creo que todos compartimos esta decisión del jurado.

Y también creo que tú ya te habrás arrepentido de la tuya. 

Al igual también comparto las palabras de Salva Calvo tras abandonar:

"Esto es un hobby, una filosofìa de vida y como tal filosofìa te ayuda a buscar otro reto y a aprender de éste y a seguir con mis sueños".

Que poco me gustaría salir en esta última foto.

Enlaces relacionados:

- Noticia en Desnivel
- Blog de Salva Calvo donde cuenta el abandono.
- Pablo Criado, 3º en la Tor des Geants.

Cumpleaños feliz!!



Asistentes al evento.



Nuestras queridas madrugadas en la cala están dando para mucho...

Por ejemplo, para celebrar mi cumpleaños con una minitarta improvisada, con velita y todo, rodeado como siempre de amigos.

Estábais todos, aunque no salgais en la foto.

Gracias.

El mar también se ha querido sumar a la fiesta, apagando la vela antes de que a mí me diera tiempo a soplarla. Se lo permito por todo lo que me da a cambio. También estaba el sol, que acababa de desplegar su gama de colores en un precioso amanecer, especial para la fiesta.

Incluso regalito, ya os lo enseñaré, un guapísimo llavero que es una suela vibram de unas FF, traido desde la mismísima UTMB por el gran Jaime.

Muchas gracias de nuevo a todos.

Lo siguiente será celebrar una boda... jajajaja.

Nuestro primer Cabo juntos

Esta tarde hemos decidido aprovecharla en la playa la family al completo. 

Mientras Raquel bajaba en el coche con los dos más pequeños, Pau y yo hemos aprovechado para bajar corriendo... dando una pequeña vuelta para recorrer mi querido Cabo.

Ha sido fantástico compartir este precioso recorrido con mi hijo, y además corriendo.

Me gustaría que entendiera por qué es tan importante para su padre correr por aquí, por qué sonrie viendo el mar, oliendo la espuma, sintiendo la brisa...

Me gustaría explicarle que los amaneceres vistos desde allí son muy especiales. Que bañarse en esas calas de madrugada, desnudo, es sensacional.  Que esos colores no se ven ni a otras horas ni en otros sitios.

Que compartir estas sensaciones con los que quieres es lo más parecido a SER FELIZ.

Como hago muchas mañanas con mis amigos.

Como hago ahora con mi hijo.

Espero que no pierda la capacidad de ser feliz.

K#7 ESCUCHA

.
Los pájaros que revolotean por el parque.
Los niños que ríen junto a sus familias.
El agua que cae sobre la hierba.
El latido jadeante de tu corazón acelerado.
Tu respiración forzada.
El crepitar que tus pisadas producían sobre la hojarasca.
Párate a escucharlo.
Escucha a tu mente recordándo a tus seres queridos. Forman parte de tu melodía.
Esta es la BANDA SONORA DE TU VIDA.
Tú la creas. Así que procura bajar el volumen de los altavoces cuando haya ruido, y echa el ancla allí donde tu alma y tu espíritu se aceleren.
Y no pierdas el tiempo, porque cuando intentes darle al botón de rebobinar, comprobarás entonces que no funciona.

Budapest Running Tour

Nuevamente a una reunión y nuevamente con las zapas. Esta vez, Budapest.
30 km de tour que me han permitido recorrer casi toda la ciudad, lo mas representativo, lo que me apetecía. Ademas, parando donde me apetecía y disfrutando de los sitios.
Cuelgo como adelanto esta foto de lo mas parecido a nuestra querida bańá que he podido disfrutar. Con el calorcito que hacia me ha sabido a gloria.
Cuando pueda os lo cuento todo y pongo el resto de fotos

Sendero-track: Barranc de cocons - Sabinar - Escobella

Mapa del recorrido

Un noche fantástica, con un grupo estupendo, recorriendo una ruta maja. Unos entretenidos 16 km nos salieron, en una ruta circular con 630 m de desnivel positivo

No voy a contar más, puesto que ya lo han hecho suficientemente bien mis compis de trotada, Jaume y Elias.

Desnivel de la trotadita

Sólo añadir, para quien le pueda interesar trotar un poco por esta zona, mapa del recorrido, desnivel y track con los waypoints.

Mucha precaución si te sales del sendero que hay unos pedazo boquetes en el suelo en los que no se ve fondo (antiguas toberas de aireación de las minas de ocre) en los que si te caes no lo cuentas, y no está vallado, indicado ni nada. Ojito.

Para descargarte el track (.gpx) pincha aquí.

Cavalls del Vent. La travesía.

En los siguientes enlaces tienes toda la información que he podido recopilar en mi aventura realizando esta travesía.

Podrás ver los mapas del recorrido, perfiles, distancias, descargarte el track que incluye además los waypoints más relevantes, la descripción del recorrido, información sobre cada refugio, teléfonos de contacto... En fín, todo lo que me hubiera gustado tener a mí antes de hacer la prueba, sobretodo cuando me enfrentaba a ella en solitario y estaba ansioso por tener información.

Espero os sea útil a los futuros caballeros del viento, y que disfruteis de esta aventura en un paraje espectacular.

El orden de las etapas únicamente muestra el sentido en que yo realicé la prueba.

• ETAPA 1. De GRESOLET a SANT JORDI.
• ETAPA 2. De SANT JORDI a REBOST.
• ETAPA 3. De REBOST a NIU DE L'ALIGA
• ETAPA 4. De NIU DE L'ALIGA a SERRAT DE LES ESPOSES
• ETAPA 5. De SERRAT DE LES ESPOSES a CORTALS
• ETAPA 6. De CORTALS a PRAT D'AGUILÓ
• ETAPA 7. De PRAT D'AGUILÓ a LLUIS ESTASEN
• ETAPA 8. De LLUIS ESTASEN a GRESOLET.

Otros enlaces relacionados:

- Crónica de mi aventura "en solitario".

- Central de reservas. Si tienes intención de hacer tiempo oficial, deberás apuntarte y abonar.

Cavalls del Vent: de Lluis Estasen a Gresolet

Mapa del recorrido. Remarcados en rojo los waypoints incluidos en el track.

Distancia: 3,5 km

Desnivel positivo: 95 m

Desnivel negativo: 523 m

Para descargar el track (.gpx) pincha aquí.

Punto de salida: refugi de Lluis Estasen

Refugi de Lluis Estasen

Altitud: 1668 m

Plazas: 87

Contacto: Jordi Gallardo

Teléfono: 608315312

refugiestasen@gmail.com




DESCRIPCIÓN DEL TRAYECTO.

Es la etapa más corta de la travesía, pero nada cómoda, puesto que la bajada es muy técnica y resbaladiza, sobretodo en condiones de lluvia.

Saliendo del refugio de Lluis Estasen (1674m) bajamos por el bosque dirección E/NE. A mano derecha dejamos un desvío que va hacia el mirador del Gresolet y seguimos hacia la izquierda.

Al poco llegamos a la pista por la que previamente veníamos en la anterior etapa que cruzamos tomando un sendero indicado en frente, y en seguida alcanzamos otra pista que ahora tomamos a la izquierda.

Pero en sólo 200 metros abandonamos la pista, y literalmente "nos dejamos caer" por un sendero a la derecha que se introduce en la baga Fosca, bajando con fuerza y serpenteando entre un frondoso bosque de pino rojo, abetos, hayas, robles, cruzando algunos torrentes.

Alcanzamos un sendero más amplio (1242 m) que cogemos a la izquierda para cruzar el torrent de Cal Castella tocando ahora remontar ligeramente la carena dels Pollegons, desde donde ya tenemos buenas vistas del valle y de nuestro destino, el Refugi de Gresolet (1242m) al que llegamos tras atravesar el torrent de les Arquedes y por último el rio Gresolet.

Cavalls del Vent: de Prat d'Aguiló a Lluis Estasen

Mapa del recorrido. Remarcados en rojo los waypoints incluidos en el track

 Distancia: 12,2 km

Desnivel positivo 527 m

Desnivel negativo: 844 m

Para descargar el track (.gpx) pincha aquí.

Punto de origen, el refugi de Prat d'Aguiló

 Refugi de Prat d'Aguiló

Altitud: 2010m

 Plazas: 30

Contacto: Jordi Sabaté

Teléfono: 639714087 / 973250135





 DESCRIPCIÓN DEL RECORRIDO:

Desde el refugio de Prat d'Aguiló (1995m) cogemos dirección sur encarando el pico Aguiló. En este tramo de recorrido, no encontraremos las marcas naranjas de la travesía, sino las blanca y amarilla del PR C-124. El sendero sube con fuerza, zigzageando, cruzando una tartera y pasando por la vertiente occidental del Aguiló, hasta alcanzar el Pas dels Gosolans (2426 m), que separa este pico de Punta Aguda (2458m; al E). En este punto se recuperan las señales naranjas de la travesía.

Seguimos dirección sur por un tramo rocoso hasta el Clot Palomar donde giramos y descendemos dirección oeste, por un tramo que ofrece espectaculares panorámicas llegando así a Prat Llong. Continuamos descendiendo en amplios giros por Prat Socarrat y finalmente Prat Toixones, hasta alcanzar una pista que cogemos a la derecha (viene del Coll de la Bauma y se dirige al mirador de Gresolet). Un poco más adelante hay un cruce, cogiendo hacia la izquierda (por la derecha se dirige a la vall de Cerneres).

No abandonaremos ya esta pista, muy trotadora, que en pocos kilómetros y en suave descenso nos deja a los pies del refugio de Lluis Estasen (1674 m), al que definitivamente llegamos por un sendero escalonado a la derecha de la pista, bien marcado, que asciende unos metros por el bosque.

Cavalls del Vent: de Cortals a Prat d'Aguiló

Mapa del recorrido. Enmarcados en rojo los waypoints incluidos en el track

Distancia: 11,3 km

Desnivel positivo: 862 m

Desnivel negativo: 471 m

Para descargar el track (.gpx) pincha aquí.

Refugi Cortals de l'Ingla. Punto de origen de este recorrido

Refugi Cortals de l'Ingla 

Altitud: 1610 m

Plazas: 22

Contacto: Miriam Pinyana

Tlf: 639714087

miriammiri@gmail.com






DESCRIPCIÓN DEL TRAYECTO:

Salimos del Refugi de Cortals de l'Ingla (1604m) por la pista que continúa hacia levante que rápidamente se bifurca a la altura de una fuente y un abrevadero. Cogemos la pista de la derecha (S) siguiendo las mismas señales del GR 107 introduciéndonos en un precioso bosque de abetos. Unos 500 metros más adelante nos encontramos con otra bifurcación en la que volvemos a dejar de lado el ramal de la izquierda, que en este caso llevaría vía Coll de Pendís al Refugi de Sant Jordi. Avanzamos por el Prat de les Estreles, cruzamos un riachuelo y el recorrido se introduce por un sendero que remonta el torrent de Vimboca primero, y luego sigue subiendo con fuerza por su derecha, hasta alcanzar el Coll de Vimboca (1795m). Aquí podemos difrutar de bonitas vistas al sur hacia los valles de Pendís y de Monell.

Continuamos hacia poniente, en contínuo ascenso, por un frondoso bosque de pino negro. Pasamos justo por debajo de la cima de la Roca de la Moixa (al sur) y se continúa hasta el Coll de la Moixa donde se tienen unas espectaculares vistas hacia ambos valles, que se van a continuar mientras carenamos hasta alcanzar el Pas del Bou (2221 m).

En este punto encontramos una bifurcación, girando a la derecha (N) para bordear por la cara norte el Serrat dels Terrers ya en continuo descenso. Bajamos por un sendero que se introduce en el bosque, con muchos árboles caidos, y atravesamos un riachuelo. Nos encontramos ahora planeando a los pies del Comabona (2554m) (al S) y las vista es espectacular. Cruzamos más adelante el barranc de les Toselletes, flanqueando ahora el pic Aguiló (2494m) y continuando por el prado homónimo hasta alcanzar el Refugi de Prat d'Aguiló (1995m).

Cavalls del Vent: de Serrat de les Esposes a Cortals

Mapa del recorrido. Marcados los waypoints incluidos en el track.

Distancia: 5,3 km

Desnivel positivo: 215 m

Desnivel negativo: 123 m

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Punto de salida: refugi del Serrat de les Esposes

Refugi de Serrat de les Esposes

Altitud: 1511 m

Plazas: 30

Contacto: Yamina Tarbai (669757266)

www.serratdelesesposes.com

DESCRIPCIÓN DEL TRAYECTO.

Etapa sencilla y breve. Salimos del Refugio del Serrat de les Esposes (1511m) dirección NO por una pista que abandonamos rápidamente por un sendero a la izquierda que remonta. Este es el tramo más duro de la etapa. Más adelante volvemos a coger la pista que abandonamos antes y no la abandonamos hasta el Collet de Font Freda (1707m) donde un cartel indicador nos muestra un sendero a la derecha que en unos metros nos conduce a la Font Freda, área recreativa con bancos y mesas. Aquí continuamos las marcas del GR 107 (Camí del Bons Homes) por un bonito sendero, que progresivamente se va estrechando, rodeados de impresionantes abetos y con varios torrentes que se cruzan, hasta que se alcanza la Pleta de Cortals y el Refugi dels Cortals d'Ingla (1604m)

Cavalls del Vent: de Niu de l'Aliga al Serrat de les Esposes

Mapa del trayecto. Marcados los waypoints incluidos en el track

Distancia: 12,8 km

Desnivel positivo: 458 m

Desnivel negativo: 1453 m

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Refugio de salida: Niu de L'Aliga

Refugi Niu de l'Aliga

Altitud: 2520 m

Plazas: 30

Contacto: Ferran Nevado

Tlf: 605 842992





 DESCRIPCIÓN DEL TRAYECTO:

Salimos del refugi del Niu d'Aliga dirección oeste, descendiendo con fuerza por el pedregal. En breve cruzamos un antiguo camino de extracción minera, mientras seguimos descendiendo para pasar por la cara norte del Puig de la Mena. Cresteamos por el Puig de la Canal Freda y seguimos carenando dirección poniente. Espectaculares vistas se pueden disfrutar en este tramo, hasta que nos introducimos en un bosque de pino negro.

Alcanzamos el Coll de Jou (2022m) y toca volver a remontar parte de lo descendido. Alcanzamos el Coll de la Miquela (2144m) y más adelante el Collet de Molins o pas de la Guilla (2111 m). En esta zona dejamos dos ramales por la derecha mientras seguimos remontando dirección So hasta que alcanzamos les Penyes Altes (2279 m).

Lo que resta de etapa es un contínuo descenso donde cubriremos unos 750 metros de desnivel negativo. De momento seguimos dirección SO introduciéndonos en un espeso bosque de pino negro. Por la derecha se nos une uno de los ramales que rechazamos atrás, y seguimos bajando hasta el Collet Raset (2056 m) donde llanearemos por el extenso prado del Pla del Moixeró, donde rodeados de vacas seguiremos por un sendero bien marcado entre la hierba que se dirige hacia el oeste, rechazando los ramales que salen a ambos lados. Bordeamos por la cara norte el pico Moixeró (2091m) y seguimos dirección oeste hasta el Coll de Moixeró (1972m). Antes habremos pasado de largo por la derecha el Torrent de Moixeró por donde ha discurrido en ocasiones la travesía oficial. Nosotros seguimos al Coll y allí giramos dirección norte (a la derecha) para alcanzar la Font de Moixeró y más adelante, la Cabaña homónima a los pies del Roc Cremat. Tras un breve tramo nuevamente en dirección oeste, nos dejamos caer a la derecha (norte) por una torrentera entre gigantescos abetos, muy técnica y en la que hay que estar atento, dónde salvamos 300 metros de desnivel negativos hasta alcanzar una pista que tomamos a la izquierda (E). Descendemos progresiva per más suavemente por esta pista, que se introduce en el torrent del Grau de l'Os, hasta que lo abandonamos por un sendero a la derecha, que introduciéndose en bancales, y con una pequeña remontada final, nos deja en el refugio del Serrat de les Esposes (1511m)